1. Badminton hält fit

Einem Ball mit einer Geschwindigkeit von bis zu 300 Stundenkilometern nachzujagen, verlangt nicht nur Reaktionsvermögen und Schnelligkeit, sondern auch Gleichgewichtssinn, Koordination und Konzentration. All diese Fähigkeiten lassen sich beim regelmäßigen Training verbessern.

2. Badminton verbrennt Kalorien

Man ist ständig in Bewegung und das wirkt sich auch auf den Kalorienverbrauch aus. Echte Badminton-Profis verbrennen binnen einer Stunde bis zu 1.000 Kilokalorien – was in etwa dem Verbrauch bei 60 Minuten sehr schnellem Joggen entspricht.

3. Badminton macht Spaß

Beim Badminton braucht man schließlich einen oder für ein Doppel sogar drei Partner. Man spielt gemeinsam und doch gegeneinander, feiert Erfolge und Niederlagen im Minutentakt. Das macht Spaß - und wird auch dir gefallen.